閱讀的力量——讀書分享會《心流：最優(yōu)體驗心理學(xué)》

2022年3月24日下午，中新蘇伊士環(huán)保技術(shù)（蘇州）有限公司工會組織2022年度第一場員工活動——閱讀的力量，活動邀請了總經(jīng)理陳淼分享了一本好書——《心流：最優(yōu)體驗心理學(xué)》。

Q

分享前，陳總向參加人員拋出了一個問題：你認為什么是幸福？

大家各抒己見，熱鬧的討論氣氛充滿了整間教室。

金錢、房子、豪車、某種挑戰(zhàn)、戰(zhàn)勝對手…… 

01

從幸福的感受到莫大的喜悅，從內(nèi)心秩序安寧的狀態(tài)到心流的體驗。在陳總的娓娓道來中，聽眾們逐漸撥開“心流”的神秘面紗：創(chuàng)造心流的契機、全神貫注地投入、注意力集中地處理事務(wù)，最終獲得為一生的精神能量建立秩序。

02

什么是幸福：

最愉悅的時刻通常在一個人為了某項艱巨的任務(wù)而辛苦付出，把體能與智力都發(fā)揮到極致的時候。每個人畢生都面臨著不計其數(shù)的挑戰(zhàn)，而每次挑戰(zhàn)都是一個獲得幸福的良機。

什么是心流：

一個人完全沉浸在某種活動當(dāng)中，無視其他事務(wù)存在的狀態(tài)。這種體驗本身帶來莫大的喜悅，使人愿意付出巨大的代價。

心流的來源：

造成心流的活動中必有挑戰(zhàn)，且挑戰(zhàn)應(yīng)該是動態(tài)的，即當(dāng)挑戰(zhàn)與你的技能匹配時，產(chǎn)生心流。

心流的來源廣泛，工作之樂、社交之樂、愛好之樂、運動之樂等。

03

陳總在分享中更加具體地結(jié)合了公司實際工作，鼓勵管理者在工作流程設(shè)計中增加心流體驗，培養(yǎng)員工進行心流活動的性格，思考并創(chuàng)造更走心的激勵方案。

好書分享會

改善生命體驗，追求更有意義的經(jīng)歷，希望周圍的每一個人都能從書中獲益，創(chuàng)造屬于自己閃亮的旅途！